「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2016-12-17から1日間の記事一覧

12月17日 (土) 体重 62.5kg 体脂肪率 32.7%

12月17日 (土) 記入体重 62.5kg 体脂肪率 32.7% 筋肉量 39.55kg摂取:計 950kcal(たんぱく質119.4g脂質14.1g糖質71.6g) Tarzan 2016年12月22日・2017年1月12日合併号[「食べる」トレーニング] posted with カエレバ マガジンハウス 2016-12-15 Amazon 楽天市…