「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-01-03から1日間の記事一覧

この日のために調整した 1月3日 (火)

1月3日 (火) 記入体重 61.35kg体脂肪率 31.1%筋肉量 39.75kg摂取:計 1500~1700kcal?(たんぱく質脂質糖質)生理6日目パーティー!なるべく炭水化物は避けたけど、どうかな~。寝る前だけどまだお腹になにか残ってるなあ。だけど楽しかった!この日のために…