「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-01-18から1日間の記事一覧

1月17日 (火)

体重 59.45kg体脂肪率 29.8% 筋肉量 39.25kg摂取:計 1181kcal(たんぱく質107.5g脂質44.4g糖質58.2g)ここ2週間ほど、ケトスティックを使って尿検査を続けていました。せっかく糖質制限をしているので、興味があって遊び半分です。3日くらい前からケトン反応…

「97kgだけど、私をデブと呼ばないで」

97kgもあった私ですが、いわゆる「明るいデブキャラ」にはなれなかったんです。自分の体型についての話題は無し!(冗談でも触れてくれるな)というタイプです。太れば太るほど、その傾向は強くなっていきました。プライドが高かったのでしょうか。現実を直…