「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-01-19から1日間の記事一覧

本当はポテトチップを食べないのではなかった! 1月18日 (水)

体重 59.5kg体脂肪率 29.9%筋肉量 39.15kg摂取:計 1201kcal(たんぱく質97.9g脂質50.2g糖質59.3g)朝:血圧92/55 脈55ポテトチップが大好きで、断然のりしお派なんだけど、最近鶏むね肉を青のり+塩で食べる事にハマってる。わかった。私ポテトチップが大好き…