「97kgからのダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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2017-01-22から1日間の記事一覧

週末を制する者はダイエットを制す 1月21日 (土)

体重 59.7kg体脂肪率 30.0% 筋肉量 39.3kgBMI:20.66朝血圧91/51 脈50前夜の体重:61.5kgケトン体チャート:0.5mmol/L △やや薄摂取:計 1152kcal(たんぱく質87.4g脂質49.5g糖質63.6g) -------------------------【2017/1/14から2017/1/20を判定】◆エネルギー…