「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-01-29から1日間の記事一覧

腸が裏返るほどのすっきりお通じ  1月28日 (土)

1月28日 (土) 体重 59.45kg体脂肪率 29.7% 筋肉量 39.3kgBMI:20.57朝血圧 85/50 脈50ケトン体色:0.5mol/L 極薄 摂取:計 1193kcal(たんぱく質119.4g脂質42.7g糖質81.1g)生理5日目ヨガ朝はプロテインきっちり。完全無欠コーヒーはギー抜き。食べたい衝動は…