「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-02-06から1日間の記事一覧

35kg痩せたらこんな所も痩せるんだね

久しぶりにここまで痩せて思い出した。握りこぶしの輪郭が、細長い(笑)今まで手をグーにした時、○とか□なラインだった。手なんか毎日見てるからそういうもんだと思ってたけど、手も太るんだね。今は手の甲に骨がうっすら見える。マウスをクリックすると骨…

冷えと温め、バランスをとる事を知った 2月5日 (日)

2月5日 (日) 体重 59.1kg体脂肪率 29.9%筋肉量 38.95kgBMI:20.45摂取:計 1361~1700kcal(たんぱく質107.1g脂質51.9g糖質94.9g) 中央アジアのご飯を食べる会、羊だらけ。久しぶりに小麦粉の食べ物を食べた!おいしかったなー。なんだか、カップラーメンとか…