「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-02-20から1日間の記事一覧

「痩せた」その先も身体は思った以上に変わっていく  2月19日 (日)

2月19日 (日) 体重 58.6kg体脂肪率 21.4% 骨格筋率:28.6%→BMI:19.95摂取:計 1083kcal(たんぱく質55.2g脂質59.8g糖質82.5g)減ってないけどいい。太るような事はしていないから気にしないんだ。(でも減ってくれてもいいのよ?)ZARAでサイズ38のパンツを試…