「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

スポンサーリンク

2017-02-26から1日間の記事一覧

「運動前の完全無欠コーヒーは燃えるかも」2月25日 (土)

2月25日 (土) 記入体重 58.2kg体脂肪率 20.9% 骨格筋率:29%BMI:19.81摂取:計 1178kcal(たんぱく質115.3g脂質20.8g糖質127g)ジム昨日の朝はMCTオイルとギーを入れたコーヒーを飲んでからヨガの練習。やっぱり他の飲み物よりも、熱くなるのが早いし汗の量が…