「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-03-24から1日間の記事一覧

「食欲の春」 3月23日 (木)

3月23日 (木) 記入体重 57.7kg体脂肪率20.4%骨格筋率:29.4%↑摂取:計 1373kcal(たんぱく質92.2g脂質48.9g糖質153.9g)これが真の連休の成果!よく食べたもんね…。最近の食べる量をなんとかしなきゃ~。朝食べた、世界一りんごが大きかったな~。味はサンふじ…