「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-03-30から1日間の記事一覧

「体調を崩す」 3月28-29日分

3月29日 (水) 記入体重 57.1kg体脂肪率 20.1%骨格筋率:29.5摂取:計 1385kcal(たんぱく質g脂質g糖質g)ヨガ季節の変わり目なのか、人ごみにいすぎたか、冷えたのか。頭痛でダウン。こんな頭痛は久しぶり。28日分もまとめて記録します。読み返すと27日に胃痛…