「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-04-02から1日間の記事一覧

【4月の目標】

【2月の平均】 体重:58.7kg摂取カロリー:1201kcal【3月の平均】 体重:57.3kg摂取カロリー:1326kcal3月はじめに目標体重を達成し、一応維持調整期に入ったので1日の摂取カロリーを少しずつ増やしています。主に糖質でカロリーアップしてるのかな。(スイ…