「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-04-03から1日間の記事一覧

「肥満は病気」4月1日

4月1日 (土) 記入体重 56.8kg体脂肪率 20.7% 骨格筋率:29.1%摂取:計 1359kcal(たんぱく質107.7g脂質27.6g糖質141.6g) 昨日から体調も元通りになり、今日はすっきり元気いっぱいに4月を迎えた。痩せたからか、軽い運動を継続しているからか、体調を崩しても…