「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-04-04から1日間の記事一覧

「デブは痩せると寒がりになるのか」

春になりました。今年の冬、体重59kg/22%くらい。去年の冬、体重83kg/46%くらい。デブは寒さに強いのか。痩せると寒がりになるのか。気になっていました。両方経験してみた結果ー!【太っていた頃のアウター】ダウンコート(中薄手。ウルトラライトダウンく…

「ガッツリ!から揚げと餃子」4月2日

4月2日 (日) 記入体重 56.3kg体脂肪率 21.1%骨格筋率:28.8%摂取:計 1426~1800kcal(たんぱく質81.9g脂質44.6g糖質149.6g) 1年ぶりくらいに鶏のから揚げと餃子を食べた!「普通の小さな中華料理屋なんだけど、最近餃子が妙においしい」と、夫からよく聞かさ…