「97kgからのダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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2017-04-09から1日間の記事一覧

「ダイエットにガムは有効か」 4月6日-7日

4月7日 (金) 記入体重 56.9kg体脂肪率 20.7% 骨格筋率:29.2%摂取:計 1260kcal(たんぱく質119.5g脂質34.2g糖質129.7g) 衝動をガムで受け流してみる。ガム食べたのも久しぶり!おいしいような…そうでもないような。でも口の中に何か入ってると、デブ脳がちょ…