「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-05-24から1日間の記事一覧

「筋育・ダイエットやりなおし大作戦」 5月20-23日

体重グラフは最近こんな感じです。本日5月24日 体重59.3kg 体脂肪率21.9% 骨格筋率28.8%先週まで生理だったせいか体脂肪率がぶわ~っと上がりました。今朝やっと落ちてきました。そしてギックリ腰やっちゃってからガンガン筋肉落ちました(涙)週末からジム…