「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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2017-06-22から1日間の記事一覧

冷えは鼻水で判断する  6月8日 (木) 記入

6月8日 (木) 記入体重 58.5kg 体脂肪率 24.7% 骨格筋率:27.2摂取:計 1399kcal(たんぱく質96g脂質65g糖質1.9g)生理1日目体重の減り方もすごいけど、体脂肪にもびっくり。感覚的には昨日から脂肪っぽさがないんだけどな。お腹がすごくへこんでいてえぐりやす…