「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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2017-06-26から1日間の記事一覧

甘酒ってダイエットの役に立つの? 6月13日 (火) 記入

6月13日 (火) 記入体重 59.0kg 体脂肪率 23.3% 骨格筋率:27.8摂取:計 1545kcal(たんぱく質120g脂質40g糖質168g)生理6日目夏バテ防止とか美容にと思って甘酒をちょいちょい使っているんだけど、どうも合わない気がする。頭痛っぽくなるというか、なんだろ。…