「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-07-06から1日間の記事一覧

「気がおさまるまで食べるって一体なんなんだ」 7月4-5日

ダイエット大反省会場はこちらです。 7月4日 (火) 記入体重 60.0kg 体脂肪率 24.3%骨格筋率:27.5摂取:計 2080kcal(たんぱく質149g脂質68g糖質245g)昨日から若干の出血------------------------------------------------- 7月5日 (水) 記入体重 60.3kg 体脂…