7月6日 (木) 記入体重 61.0kg 体脂肪率 23.3% 骨格筋率：28.3摂取：計 1337kcal(たんぱく質139g脂質16g糖質160g)生理2日目ジム（生理のためゆるくストレッチのみ） 生理2日目とはいえ大反省の大増量。61kg。こんな数字を見たのはいつぶりだ。救いなのは体脂…

ユニクロに涼しくて着痩せするTシャツがあった！　7月6日 (木)