「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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2017-09-13から1日間の記事一覧

麻婆豆腐でダイエットはできるのか 9月11-13日

9月13日 (水) 記入体重 59.2kg 体脂肪率 23.2% 骨格筋率:28%摂取:計 1300kcal(たんぱく質96g脂質25g糖質212g) 前日比 +600g+600gかーい!この数日100gずつ地道に減らしてきた努力を1日で無に帰す…。それが私の生き方か。オッケーーーーーイエエエエエエ!いやいや努力はち…