「97kgからのダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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2017-09-16から1日間の記事一覧

食に癒しを求めちゃうデブ 9月14‐15日

9月15日 (金) 記入体重 59.4kg 体脂肪率 22.6% 骨格筋率:28.4摂取:計 2000kcal(たんぱく質155g脂質37g糖質303g) 甘い物をたくさん食べたい衝動。黄体後期という感じ。ジムに行くつもりでバナナなんかを食べたのに、都合で中止に。なんだか色々タイミングが…