「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

スポンサーリンク

2017-11-04から1日間の記事一覧

そこまでがんばらなくても痩せます

とても久しぶりの更新。もはや月報です。11月4日 (土) 記入身長:172cm体重 58.2kg 体脂肪率 22.4%骨格筋率:28.0%先月はちょっと増え気味でしたけど、ハッと我にかえり58kg台に戻っています。業務用体組成計で3ヶ月前と比べると、同じ体重でも筋肉が増えて…