「97kgからのダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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ブログについて

プチ登山と このブログについて 5月27日 (土)

日報や旅行記続きをアップしようと思ってもついついひとさまのブログを見て終了してしまう(笑)過去分から少しずつピックアップしていきます。 5月27日 (土) 記入体重 58.7kg 体脂肪率 23.4% 骨格筋率:27.9摂取:計 3193~kcal(たんぱく質162g脂質148g糖質…