「私が成功させたダイエット方法を語る・その0」

私は約2年前はこうでした。-----------------------170cm 97.4kg体脂肪率:50%以上BMI値:33.7----------------------- 最近、こんなスペックになりました。-----------------------171.4cm 58kg体脂肪率:21%BMI値:19.74-----------------------40kg弱の減量をしました。身長まで伸びたのもびっくりしましたけど(笑)正…