「97kgからのダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエット!

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雑誌JELLYジェリー9月号の付録がすごい  7月16日

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 7月16日 (日) 記入
体重     59.7kg     体脂肪率     23.3%     
骨格筋率:28
摂取:計 2000~kcal
(たんぱく質140g脂質66g糖質217g)

JELLYは20歳前後のギャル向けの雑誌なんですけど、今月の付録コスメがお得すぎて購入しました。

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EMODAの「クリームアイシャドウ2色」
「リップ&チーク」しかもペンタイプ!
「アイシャドウベース」
「リップグロス」

これだけ入って780円

夏向きのゴールドやベージュ系。
思ったよりギラギラしないし、薄付き。
大人でも十分いける濡れ感のあるメイクになりました。
当たり!

コスメが付録の時はすごい人気ですぐに売り切れちゃうらしいので、いそげー!


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コーヒー
プレミル60ml
サプリ各種


ウイダーinプロテインバー


すいか
ささみ1
ヤサイマリネ
393kcal


プロテインバー
コーヒー
プレミル60ml

サイリウムわらびもち
きな粉


ささみから揚げ4
アスパラソテー
りんご
サラダ
ウイダープロテインバー


間食分
336kcal