「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

スポンサーリンク

ダイエッターでもアイスを食べたい人へ朗報!そして正体を明かす時が来るぞ!

f:id:origohoney:20180629000600j:plain

 

毎日体重測定マンのみなさんこんにちは!

ダイエット中なのに毎日体重測定しない派マンのみなさんもこんにちは!

私は毎日測定マンですよー!

 

6月28日 (木) 記入
身長:171cm
体重 58.2kg

体脂肪率 22.8%
骨格筋率:28.1%

 

いや、前日59.2kgと1kg体重が増えていてびっくりしたんですけど、1日で1kg戻ったのでむくみだったんでしょうかね。

最近やばいなーと思っている事は、毎日のようにアイスを食べている事…。

食後にね…。

ただ、「130kcal以内のアイス」と決めているのでまあ、まあ。

ハーゲンダッツとかは無理ですけど、カキ氷系とかガツンとみかんとかね。

スーパーカップのチョコミント味なんて341kcalですからね。

あんな、溶ければ液体になるものなのに!ひどいわ!

 

ダイエット中の方におすすめアイス

・カロリーコントロール系アイス・SUNAO・ガリガリくん・ガツンとみかん

なども比較的いいかなと思うのですが。

 

【番外編!】

「紙パックの豆乳やアーモンドミルクを凍らせて食べる」という手もあります。

 

カロリー的にもまあまあ許せる範囲だし、味のバリエーションも多い。

食べ方はこうです。

 

凍らせる→10分放置または流水で少し周りを溶かす→上の紙の耳みたいな部分をキッチンバサミで切り、天井部分を開ける→少しずつ食べ進む。

 

はさみでケガしないようにお気をつけください。

あとは食べている時に手が冷たくなるので、キッチンペーパーなんかでくるんで持つといいです。

 

これの良い所は「食べ終わるまでに時間がすごくかかる」というところです。

あとはあっさりしつつ、コッテリ感もそこそこ味わえる。

豆乳のバニラアイス味なんてもう普通にアイスですよ。

よりカロリーを抑えたい方はアーモンドミルクのコーヒー味がベターです。

凍らせてあんまり日にちをおくとすっごく固くなるので、そこだけ注意です。

糖質を気にされている方は表示をよく見ましょう!

 

スポンサーリンク
 

 

-----------------------

 

正体、明かす。

というわけで、「正体を明かす」ってなんだって話です。

ちょっと前に、「仕事で独立した!」と書きました。

 

www.origo58.club

 そこで、「ここに書いちゃおうかなー」と迷っていたんです。

 

夫にも相談しました。

 

ダイエットブログは、自分のため・ダイエット中の人の参考になればいいと思って書いていたんだろう。

アフィリエイトだって商品紹介したいからやってるけど、微々たる収入でむしろはてなpro代金にもなっていない赤字だ。

自分が痩せた後も、お金を払ってでもこのブログを維持しているのは、やっぱり人の役に立てば良いって思ったからだろう。

君は、人の役に立ちたいんだぜ?

身バレしても恥ずかしくてもバカにされても後悔してもええやないの。

お金儲けたいからって独立したわけでもないやないの。

ブログを見てくれている人のなかで、1人だけでも役に立てたらそれでええやないの。

youがcanできること全部Doしちゃいなよ。


というような事を言ってもらいました。(良い夫ですね)

 

なぜならね、人の好みがある事なんです。

だから言ってなかったんですけど、私がダイエットを比較的スムーズに進められた方法のひとつでもあるので、どうしようどうしようとはずっと思っていたんです。

「儲かるぜ!」「セミナーだぜ!」「不思議なペンダント売るぜ!」とかじゃないんですけどね。

まっとうなお仕事です。

 

ですので少し勇気がいりますけど、正体を明かすぜ!

でも長くなっちゃったから次回にするぜ!勇気がいるぜ!

 

とか言いながらも、「どうしてもすぐに知りたい~」という方はPCで見るとブログの右サイドに「お問合せ」ってありますのでお問合せください。(ここからお問合せが来ることは月1くらいしかないけど。)

こんなことしてるんですよーと素直にお答えいたします。

または

お問い合わせ

から

「なにもったいぶってんのよ!」って聞いてみてくださいね。

いきなりガツガツ営業かけてお金ぶんどったりしないので安心してください。むしろ初回無料を考えています。

ほんと、このブログのおかげでモチベ続いたって言ってもいいですからね。

「ちょっと喋ってみたいだけでした」とかでもありがたいですよ!

うわー!言えば言うだけ胡散臭くなっちゃうw

たいしたことじゃないのに!

次回は勇気が出たら、更新します。