スポンサーリンク
あっという間に7月も終わり！
タロット占い師＆ダイエッターのブログです！
本業サイトはこちら。
昨日は171cm・57.1kg・24.1％でした！
体脂肪率グッと上がって終わりました。
なんででしょうかねー。
7月は58kg台は3日しかありませんでした。
後は56~57kg台をウロウロ。
6月は最高で59.8kg行った日もあったんで、ちょっと下がりました。
上限58kgキープ！かっこいいじゃないか！
ブログのサイドバーにTwitterを埋め込みました。
だいたい毎日体重の記録をしていて、たまにふんわり日常をつぶやいています。
占い師のツイッターじゃないな…ダイエット垢ですな…。
占い師っぽくね、「今週のタロットからのメッセージ」とか、「初回無料鑑定を限定2名様まで受け付けまーす」とか、やったほうがいいのかなと思いつつ。思いつつ。
やるかもしれません。
ツイッターよりインスタをメインにしているので、ツイッターにもちょっと力を入れたほうがいいのかどうなのか考えています。
良かったら無言でフォローしてくださいね！
無言じゃなくてもいいですけど、私は割と無言フォローしてしまいます。
https://twitter.com/hennastasia
【最近の食事内容】
あまり変わらず。
朝
オールブランと牛乳
その辺にある物ちょこちょこ。
朝食にオールブランは欠かせない。
もしもオールブランがない国に引越したら私のお通じはどうなるのだろう。
昼
かなり好きに食べています。
この前はフツーにフツーのお寿司13貫くらい食べましたし、昨日はなんだか気が向いてカップヌードルカレー味を食べました。
間
ソイジョイかプロテインバー。
ヤクルトとかチョコレートも多い。
だいたいアーモンドチョコを3つくらいです。
でも、昨日は生理前だからかブロックチョコ一袋450kcal分と、一本満足バーを3本も食べてしまいました。
1本で満足しなかった（笑）
こんなハメ外してちゃいかん！
そんなわけで今朝は体重は400g増えていました。
いやちょっと昨日はひどかったです。反省です。
夜
肉か魚・野菜
昼がボリュームあった日は糖質0g麺なんかで調整。
食後にアイスボックスかガリガリ君。
1日の総カロリーは1400～1900kcalなので、キープ感はあります。
反省としては、生野菜や果物をもう少し多く取ったほうがいいなー、と思いました。
でも最近野菜も果物も高いしね。
スポンサーリンク
-----------
最近、英語を…。
英語を勉強、というか占い師なので、仕事や解釈でよく使う言葉を英語に翻訳しています。
英語できなー！でっきなーい。
という記事を書きました。↓
英語！
英語OKの占い師になりたいんですが……「英語de占い師コース」とかいう英会話レッスンない…ないですよね～。
ですよねーー！
そろそろスイカが安くならないかとソワソワしておる8月1日でした。
-----------------
本業はこんな事してる人です。