タロット占い師＆ダイエッターのブログです！
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今日は171cm・57.5・23.0％でした！
っていってもね。
暑いからコツコツ料理する気も起こりませんね。
ここ数日は、大量の野菜を塩コショウで炒めてそこにとき卵を入れて「卵とじきれない野菜」を作って冷蔵庫で保存しています。
ケチャップで食べたり、めんつゆと一緒にして糖質g麺で食べたり、お好み焼きソースで食べたり、玄米と納豆で食べたりね。
これで「なんとか野菜とたんぱく質は最低限摂ったぞー！」と思うことにしています。
本業サイトのブログで
「モチベーションはどう上げる？やる気が出ない時の対処法」
という記事を書きました。
英語・英会話にからめた記事なんですけど、ダイエット的にもアイス食べちゃったり、コマメな自炊ができなかったりする猛暑なので、ご参考に！ごさんこうにー！
なるかな？なるじゃん！と思ったのでよかったらご覧ください。
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