「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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モチベーションはどう上げる?やる気が出ない時の対処法

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タロット占い師&ダイエッターのブログです!
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今日は171cm・57.5・23.0%でした!

っていってもね。

暑いからコツコツ料理する気も起こりませんね。

ここ数日は、大量の野菜を塩コショウで炒めてそこにとき卵を入れて「卵とじきれない野菜」を作って冷蔵庫で保存しています。

ケチャップで食べたり、めんつゆと一緒にして糖質g麺で食べたり、お好み焼きソースで食べたり、玄米と納豆で食べたりね。
これで「なんとか野菜とたんぱく質は最低限摂ったぞー!」と思うことにしています。

本業サイトのブログで
「モチベーションはどう上げる?やる気が出ない時の対処法」
という記事を書きました。

英語・英会話にからめた記事なんですけど、ダイエット的にもアイス食べちゃったり、コマメな自炊ができなかったりする猛暑なので、ご参考に!ごさんこうにー!

なるかな?なるじゃん!と思ったのでよかったらご覧ください。

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