「40代からのマイペースダイエット」 58kgになるまで

アラフォー女性。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった身体で最後のダイエットをしたその後のキープブログ

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3kg太ると、どのくらい体型に影響するのか教えよう

ヘイ!全然関係ない話からしますよ!

私は掃除機は断然コードレス派で、現在はマキタのカプセル式の掃除機を使っています。

コードレス歴は8年くらい。

↓こんなのです。

犬の抜け毛が多いので、サイクロンアタッチメントをつけています。便利!

 

買って4年、初めて故障しました!

原因は私のミスで、中のフィルタが外れていたのに気づかず使い続けていたから、大事な所に砂だの毛だのがダイレクトINしていたから壊れちゃったんだと思う。

中を見て「うわ!ごめん!」って、生まれて初めて掃除機にあやまっちゃったよ。

現在入院中です。

しかし、かなり乱暴に使っていたのにマキタは頑丈。

掃除機は永遠にマキタにお願いしたい。


最近、食器も立て続けに割れたり家電やPCもガタが来ています。

こういう時期ってありますよね。

1サイクルまわって次へ→ っていう時期なんだろうなー。

 

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【体重が3kg変わると体型はどうなるのか?】

 ダイエットのモチベーションにもサイクルがあるようで、現在、私のダイエット意識は非常に低いです。

計測は毎日していますが、記録をさぼった日もあります。

食生活としては、最近パン・お菓子率が上がっています。

ビーノとか、さやえんどうがすっごくおいしいんですよ!なにあの麻薬…!


10月の体重は、最高値が61kgにまで跳ね上がりました。

ここ1年の平均が58kgだとして、3kg増量したことになります。


3kg

「3kg」ってどういう印象でしょうか。

「3kgも!」なのか「3kgくらい」なのか。

 

私のデブ心は「3kgくらい誤差でしょ、見た目は大して変わらないよ」と言っています。

しかしねー!

体重が3kg変わると本当に違いますよ…。

体型が全然違います。

私は、ストレッチのない普通のデニムでまず実感しました。

「あれ?ベルトしなきゃユルユルだったのに、ベルト要らないよこれ!?」

そして、レギンスで鏡の前に立った時。

「あれ?太ももこんなに太かったっけ!?」


私は、お腹周り~太ももに脂肪がつく太り方みたいです。

下半身太りタイプなんでしょうね。

BMIにもよるかもしれないけど、このように「3kg体重が変わる」ということは、確実に1サイズ変わるということがおわかりいただけたかと思う…。

ということは、3kg痩せればちゃんと1サイズ小さくなるという事でもあるのだ!

 3kgって、大事だよー!!

いや、私太ったわ!

ダイエッターなら、「3kg増やすのは簡単だけど、3kg減らすのは大変!」という事は痛いほどご存知だと思います。

でもね、がんばってダイエットしないとな~と思いつつ、ダイエットだけではなく、寒くなってきたせいか全体的に休眠に向かっている感じがするんですよ!

物欲とかレジャー欲もあんまりないし、運動もなんだかやる気になれずにいるんですよね。

どうしよう…。

最近楽しい事は、英単語アプリで「ああー!こんな単語すら覚えられない!」と七転八倒する事です。

インドアすぎる!

気分転換にちょっとダンスでも踊ってきます。

ああー太ったわ私!

とりあえず、パンの食事は一旦やめよう。そしてお菓子を断ちます。